DHA（ドコサヘキサエン酸）は青魚に多く含まれているオメガ3系列の多価不飽和脂肪酸で、体内ではEPA(エイコサペンタエン酸）から作られます。DHAには血流を改善する効果があります。血管壁の細胞膜の柔軟性を高め、赤血球の細胞膜を柔らかくする働きがあるた…

"DHAは頭を良くする働きがあることで知られている必須脂肪酸のひとつになります。DHAを摂ると、記憶力を良くして頭の働きを活発化させることができます。そして青魚に多く含まれている成分になり、不飽和脂肪酸になります。DHAの働きは頭の健康を守るだけで…

ヒトの体内で大事な役割を果たしている血液がドロドロの状態になっていると動脈硬化や脳卒中などの大きな病気の原因にもなります。血液がドロドロになるのは食生活や生活習慣など様々な要因がありますが、いつまでも健康な体を保つには血液サラサラの状態に…

食の欧米化により日本人の食事は、炭水化物や脂肪を積極的に摂取するようになっています。このままいけば生活習慣病や予備軍の人数が増加する可能性があるため、食事を見直す事も大切です。日本食によく出てくる青魚には、ドロドロで滞った血液をサラサラに…

体がだるいという人、頭がぼんやりしてしまうという人は、血液サラサラ効果のあるDHAがオススメです。DHAは、青魚に含まれている成分です。効果を表すには大量に取り入れなければなりません。DHAを摂取するには、サプリを取り入れると良いといいます。これま…

"毎日忙しい日々を過ごしているとどうしても食生活が乱れがちになります。そうすると様々な悪い影響が出てきます。健康診断を受けると血液がドロドロになって非常によくないと指摘を受けることがあります。もしそうなってしまったら、もしくはそうならないよ…

健康食品のなかで最も注目され、愛用者を増やしているのがDHAやEPAを含んでいるものです。元々青魚に含まれているもので黄色がかった半透明なサプリの形状をしており、広告などでもよく目にすることが多くなりました。現在、中高年の病気で多いのが内臓疾患…

血管年齢を若返らせる食生活が大切になります。体内年齢の若さを保つことで見た目にも若く健康でいられるからです。その体内年齢に関係するものは血管と血液です、ストレスや食べ物などで活性酸素が増えたりすると血液がドロドロになってきます、そうすると…