EPAはDHAと並んで人に取っては重要でありながら体内では作れない物と成っており、それ故に食事と言った物から補う必要もあるのですが実際には難しい面もあります。 一般的にこれを多く含む食品は青魚ではありますが焼いたりすると含有量が現象するとされてお…